سلام.میخوام سیستین b6 استفاده کنم اما میخواستم بدونم برام ضرر نداره ( چند وقت دیگه 21 سالم میشه) موهام مشکلی نداره اما میخوام کلفتتر شه و ناخونام محکمتر و اینکه مدت زمان مصرفش به چه صورته و اینکه تو دستورش گفته روزی 4 تا همراه با غذا خب من اگه بخوام یه دونه صبحونه یه دونه ناهار و یکی همراه شام بخورم خب اون چهارمیشو کی بخورم؟ اگه با غذام دوغ یا ماست بخورم و صبحونه شیر بخورم اینا مانع جذب قرص نمیشه؟ و اینکه وسط غذام بخورم یا بعد از اینکه غذام تموم شد؟ و سوال دیگم راجع به روغن پردی ژیوز نوکس مدل بدون شاینشو میخوام برای موهام بگیرم خاصیت این روغن برای موها چیه؟ واینکه باید به کل مو زد یا نوک موها؟ واقعا ممنونم از جواب دهی خوبتون